けんこう学校 ~血管しなやかプロジェクト~

共済組合所属の公立病院とタッグを組んで、組合員のみなさんと一緒に健康増進、特に動脈硬化防止に取り組みます。

楽しく無理せず、少しだけ健康を意識してみませんか。

講師は、公立病院の各分野の医師を中心とした健康の専門家が務めます。

健康管理シートはこちらEXCEL

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授業・復習

共済だよりで開校しているけんこう学校のバックナンバーを掲載しています。

初めてけんこう学校を目にされる方もぜひご覧ください。

勉強・復習

共済だより掲載内容の詳しい情報や、開催したセミナーを振り返ります。

「令和4年度第1回けんこうセミナー 血管年齢を測定しよう!」

レシピ

定食・単品・朝食・弁当など様々なレシピを紹介します。

健康を意識した食事を、毎日の生活に取り入れてみてください。

佐々木外科病院(特別協賛)の管理栄養士監修のレシピを、防長苑の調理師がおいしく調理しました!

運動

お昼休みや空き時間に手軽にできる運動を紹介します。

簡単な体操・ストレッチを生活の一部にしてみてください。

山陽小野田市民病院の理学療法士監修による運動を、実際に行いました!

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